Möchtest du lernen dich zu verteidigen und dein Überleben nicht dem Zufall überlassen?

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• Gefahren im Alltag zu erkennen
• Dich einfach und effizient zu verteidigen
• Deine eigene Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern
• Mut zur Not- und Gegenwehr bei Übergriffen zu entwickeln Mit mehr Sicherheit im Alltag unterwegs zu sein 

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