Donnerstag, 11.09. führte Giuseppe Puglisi vom Krav Maga Self Protect Center Liestal (Budo Sport Center), einen für Frauen spezifischen Krav Maga Workshop zur Thematik Eigenschutz und Selbstverteidigung in Seltisberg (BL) durch.

Die Inhalte umfassten: Grundschritte und Bewegung, Distanz- und Stimmübungen in Konfliktsituationen, Stabilisierung des Körpers, Einfache Befreiungen bei An- und Übergriffen, Notfalltechniken am Boden und im Stand sowie Verteidigung (Abwehr mit Pratzen und Trainingskissen) unter Einbezug der natürlichen Reflexe.

Die interessierten Teilnehmerinnen der Turnerinnenriege Seltisberg erhielten im rund 90-minütigen Workshop einen kurzen Einblick ins Selbstverteidigungssystem Krav Maga und nebst den paar gelernten Techniken, Tipps und mentalen Hinweisen (Stresssituationen), kam auch der Spassfaktor nicht zu kurz.

Besten Dank für das Interesse.

Giuseppe Puglisi
Krav Maga Self Protect Liestal